Istnieją dowody na to, że zwiększenie stężenia tlenu w wdychanym powietrzu może złagodzić łagodne objawy choroby wysokościowej.

Źródło tutaj analizuje długoterminowy wzrost stężenia tlenu na dużych wysokościach i znajduje korzyści - nie jest jasne, czy to samo dzieje się z krótkimi wybuchami z kanistra. Słyszałem poszlaki od przyjaciół ze świata narciarstwa, że ​​uderzenie z kanistra z tlenem działa całkiem nieźle na lekkie zmęczenie po wędrówce na wysokości 13000 stóp.

Ponieważ jedną z głównych przyczyn choroby wysokościowej jest zmniejszone ciśnienie parcjalne tlenu na wysokości, zwiększenie stosunku tlenu do innych gazów w powietrzu powinno trochę pomóc. Oczywiście, gdy ciśnienie jest naprawdę niskie, bez względu na to, jak wysokie jest stężenie lub O2, ciśnienie cząstkowe nigdy nie będzie wystarczające.

Dodałbym również, że źródłem odpowiedzi Gabriela jest hiperoksja na poziomie morza, a nie sposób łagodzenia hipoksji na wysokości. Z drugiej strony, Gabriel prawdopodobnie ma rację, twierdząc, że sklepy je noszą, ponieważ sprzedają, a nie dlatego, że koniecznie działają.

Edytuj re: dla ilu oddechów zbiornik jest „przydatny” dla: Na poziomie morza, gdzie ciśnienie atmosferyczne wynosi 760 mmHg, a stężenie O2 wynosi 21%, ciśnienie parcjalne wynosi około 160 mmHg. Na wysokości 10000 stóp spada do około 110 mmHg. Aby utrzymać ciśnienie parcjalne O2 na poziomie morza, musisz oddychać około 30% O2 zamiast 20%, co oznacza 1,5 raza więcej.

Zatem dla każdego oddechu 0,5 l powietrza zawierającego 21% tlenu na wysokości 10000 stóp, należałoby wdychać dodatkowe 0,052 l 95% tlenu, aby uzyskać wdychane ciśnienie parcjalne takie samo jak poziom morza. Puszka 10L daje 192 trafienia z tego tomu. Pasuje to prawie do reklamowanych 200 oddechów!

Oczywiście na większych wysokościach potrzebujesz więcej tlenu, ale ponieważ są one sprzedawane głównie w ośrodkach narciarskich, w których normą jest 9000-12000 stóp, 200 reklamowanych porcji na pojemnik wydaje się rozsądne.

Podsumowanie TL; DR: Nie ma dowodów na to, że te konkretne produkty pomagają w ostrej chorobie górskiej.

Trudno jest odpowiedzieć na pytanie, ponieważ producent produktu, do którego prowadzi link, absolutnie brak twierdzenia , że ich produkt pomaga w chorobie wysokościowej. Jedyne bezpośrednie pochwały za łagodzenie ostrej choroby górskiej pochodzą z referencji. To wcale nie jest twardy dowód, a na dole każdej strony w witrynie znajduje się zrzeczenie odpowiedzialności:

Boost Oxygen ma czystość 95%, tlen do oddychania Aviator. Nie zastępuje osób, którym z powodów zdrowotnych przepisano tlen medyczny (stężenie powyżej 99%). Jest przeznaczony wyłącznie do użytku rekreacyjnego. Żadne przedstawione oświadczenia nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration i jako takie nie mają na celu diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

W ich FAQ nie można znaleźć wszelkie roszczenia do rzeczywistych korzyści, nawet w celu poprawy wydajności. W rzeczywistości jest takie stwierdzenie:

Boost Oxygen stwierdza, że ​​„NIE jest przeznaczony do użytku medycznego ani na receptę”. Co to oznacza? Terapie tlenowe przepisane przez lekarza w celu leczenia schorzeń są zupełnie inne niż Boost Oxygen. Boost Oxygen to tlen do oddychania dla lotników (czystość 95%), a nie tlen medyczny USP (zdefiniowany jako 99,2% lub więcej). Chociaż oba są wytwarzane w ten sam sposób, tlen rekreacyjny jest przeznaczony dla zdrowych ludzi, którzy chcą doświadczyć korzyści płynących z tlenu rekreacyjnego w różnych aspektach swojego życia. Nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z astmą, chorobami płuc lub sercem ani jako substytut tlenu przepisanego przez lekarza lub ratującego życie.

W to niezależne badanie z 2014 roku w Journal of Strength and Conditioning Research , wniosek wydaje się być taki, że nie jest lepszy od placebo:

Wprowadzenie (fragment)

Suplementacja tlenem jest często stosowana jako pomoc dla osób wysportowanych, które wspinają się na duże wysokości przed aklimatyzacją lub doświadczają objawów choroby wysokościowej. Skuteczność suplementacji tlenem w podnoszeniu poziomu tlenu we krwi [...] mogła przyczynić się do suplementacji hiperoksji, zdobywającej popularność na rynku środków ergogenicznych. […] Jednak skuteczność takich produktów wymaga oceny. Istnieje coraz większa potrzeba dodatkowych badań w celu określenia skuteczności takich produktów ze względu na fakt, że suplementy hiperoksyczne są udostępniane ogółowi społeczeństwa, z obietnicami poprawy wydajności ćwiczeń i regeneracji.

Wniosek (fragment)

Jak już wspomniano, suplementy z hiperoksją zyskują na popularności na rynku środków ergogenicznych, a wielu producentów wspiera stosowanie osobistych butli tlenowych w celu zwiększenia wyniki sportowe, a celem tego badania było zbadanie skuteczności takich produktów. Niniejsze badanie nie popiera wykorzystania osobistych OS do wykonywania ćwiczeń, regeneracji wysiłkowej lub poznawczych sprawności po wysiłku. Ważne jest, aby specjaliści zajmujący się siłą i kondycją byli uzbrojeni w dokładne i istotne dane podczas podejmowania decyzji dotyczących stosowania suplementów. Biorąc pod uwagę wyniki tego badania, osobiste produkty hiperoksyczne nie wydają się zapewniać pożądanych rezultatów, których można by oczekiwać od skutecznej pomocy ergogenicznej. Zachęcamy sportowców, trenerów, trenerów i osoby ćwiczące rekreacyjnie do rozważenia wyników tego badania przy rozważaniu zastosowania podobnych suplementów.

Zwykle jest to powód, dla którego sklepy je sprzedają, nawet jeśli nie ma udowodnionego stanu zdrowia korzyść wynika z faktu, że istnieje popyt i są one same w sobie nieszkodliwe.

Chociaż nie jestem pewien co do wsparcia medycznego, z własnego doświadczenia miałem kiedyś HAPE i mój tlen osiągnął 62% SpO2 do czasu, gdy byłem na ostrym dyżurze. Miałem jeden z tych stylowych pojemników i myślę, że zdecydowanie pomogło to w ciągu 45 minut między zakupem a dotarciem na ostry dyżur. Używałem go dość stale w tym okresie, ale nie był to pojedynczy strzał w powietrze, jak widzisz w reklamie. Chociaż nie mogę jednoznacznie powiedzieć, jaki byłby mój poziom SpO2, prawdopodobnie byłby niższy niż 62%.