Pytanie:
Ile wody należy zabrać podczas wędrówki po pustyni?
PearsonArtPhoto
2012-01-25 06:45:37 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Mieszkam na pustyni w Arizonie i latem, pomimo moich najlepszych intencji, zawsze wydaje mi się, że podczas letnich upałów wędruję po górach.

Jaki jest dobry wzór, aby obliczyć, ile wody muszę przynieść , aby nie zabrakło mi, zanim skończę, ale nie skończy niosąc 2 litry przez całą drogę i z powrotem do mojego samochodu?

Posiadanie 2 dodatkowych litrów, których nie potrzebujesz, jest znacznie lepsze niż na odwrót ...
@LBell: Skończyło mi się już wcześniej, ale nigdy więcej niż milę od obszaru bazowego. I takie czasy zawsze byłem wcześniej dobrze nawodniony.
LBell ma rację: 99 razy czujesz się jak głupek niosący 2 litry z powrotem do bazy. Nagle setny raz dzieje się coś nieoczekiwanego i woda ratuje życie.
Woda to najlepszy przyjaciel człowieka. Nie możesz mieć zbyt wielu dobrych przyjaciół!
Gdzie dokładnie na „pustyni AZ” zamierzasz się udać. Niektóre miejsca są o wiele bardziej surowe i odległe niż inne. Na przykład głęboko w Kofa NWR byłbym bardzo ostrożny.
Kiedy pisałem to pytanie, chodziło o Tucson w otaczających go górach, zaczynając od wzniesienia Tucson i kierując się w górę.
Wędrówka wokół Mt Lemmon różni się raczej od wędrówek po dnie basenu.
Bardziej jak Kanion Sabino lub podstawa Rinconów.
Bardzo późno na imprezę tutaj i nie odpowiadając na pytanie, ale dowiedziałem się, że mogę poważnie zmniejszyć ilość potrzebną mi w pierwszej połowie dnia, jeśli napełnię się `` po brzegi '' przed wyjazdem: wypij 1 lub 2 litry więcej niż zazwyczaj to robisz (żartobliwie nazywamy to „wielbłądem”). Tak, będziesz musiał więcej siusiać.
Dziewięć odpowiedzi:
#1
+21
Lost
2012-01-25 07:39:12 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Przez kilka lat prowadziłem długie wycieczki z plecakiem po kraju Wielkiego Kanionu i wymagaliśmy, aby każdy nosił MINIMUM galona (prawie 4 litry) na osobę dziennie - to sumuje się. (Chociaż rzadko planowaliśmy wycieczki, które nie miały niezawodnych źródeł wody w ciągu jednego dnia marszu, co oznacza, że ​​zaczynaliśmy i kończyliśmy dzień z brzuchami pełnymi wody.)

Różni ludzie spożywają (i tracą) w różnych stawki, więc powyższe zwykle równoważą się w grupie.

Dodatek: Jak niektórzy zauważyli, istnieją różne zalecenia, a nawet Park Narodowy Wielkiego Kanionu wydaje się mieć pewną różnicę opinii: wystawa A i wystawa B

Rozważania, takie jak trudność terenu, czy będzie źródło wody dokąd się wybierasz, czy zaczynasz wędrówkę dobrze nawodniony, o której godzinie wędrujesz itp. Podobnie jak rozważenie większej ilości wody = większa waga = więcej wydatkowanej energii = więcej potrzebnej wody. Niektórym osobom dodanie 2 galonów (7,6 litra) do opakowania utrudniłoby im wyjazd w dowolne miejsce ...

Krótko mówiąc, jeśli myślisz, że potrzebujesz więcej, Weź więcej. Woda podręczna (jeśli to możliwe). Bądź mądry. Poznaj swoje ograniczenia.

Ciekawy. Odniosę się do twojego doświadczenia tutaj, ale zwykle słyszałem zalecany 1 litr na godzinę, więc galon wydaje się trochę niski.
Cóż, spójrz na link Timothy'ego, a także ten: http://www.nps.gov/grca/planyourvisit/hiking-faq.htm#CP_JUMP_100064 i widzimy, że nawet park ma różne zalecenia. Osobiście noszę więcej, więc mam czym podzielić się z innymi w potrzebie.
Jeden galon też wydaje mi się niski. W przypadku sekcji pustyni PCT większość zaleceń, które widzę, to co najmniej sześć litrów, a wielu zaleca osiem plus litry. Nie wiem, czy czułbym się komfortowo, zostawiając cywilizację z jednym galonem: D
@LBell Na tej samej stronie znajduje się również informacja: „Pij od połowy do jednej pełnej kwarty napoju wodnego lub sportowego każdej godziny wędrówki w upale”. Przy poziomie jednego litra na godzinę galon wystarcza tylko na cztery godziny.
Różnica może wynikać z tego, jak definiujemy „wędrówkę w upale” - od świtu do około 10-11 rano dzień na pustyni może być całkiem przyjemny i zaczyna się ponownie ochładzać od godziny 15 do 16. W najgorętszych godzinach najlepiej nie wędrować, ale znaleźć głaz, pod którym można by się zacieniać. Diabeł tkwi w szczegółach.
#2
+16
Timothy Strimple
2012-01-25 06:51:04 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Wędrować po pustyni? Tyle, ile możesz unieść! Zwykle wolę pakować więcej wody niż mniej, a zwłaszcza na obszarze pustynnym, gdzie jeśli coś pójdzie nie tak, twój dostęp do zapasów jest bardzo ograniczony.

Możesz stracić do dwóch kwart (prawie 2 litry) wody na godzinę wędrówki po pustyni w środku dnia, ale możesz wchłonąć tylko około jednej kwarty (prawie jednego litra) na godzinę, więc to minimum, do którego powinieneś strzelać, jeśli planujesz wędrówkę.

Chcesz wiedzieć, gdzie osiągnąłeś stosunek 2: 1 na godzinę - według tej matematyki wędrówki po pustyni to przegrana perspektywa.
@LBell http: // www.nps.gov / grca / planyourvisit / hike-smart.htm To najgorszy przypadek, wędrówka w południe po pustyni. Najlepiej jest schronić się, jeśli możesz, aby uniknąć południowego słońca i wrócić do niego późnym popołudniem. To zdecydowanie może być przegrana perspektywa ... przerażają mnie pustynie!
@Timothy: Wow, a Wielki Kanion nie jest nawet najgorszą pustynią wokół ...
#3
+5
Lisa
2013-01-08 06:32:17 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Noszę 6 litrów na wydmach Mojave, ale okazuje się, że piję tylko 3 do 4 litrów. Mogę nosić nawet 8L. Lepiej bezpiecznie niż żałować.

Woda jest bardzo ciężka, ale zawsze możesz porzucić sprzęt. Pakuję swój plecak jak lekki turysta, więc mogę nosić całą tę wodę bez tego, że mój plecak staje się zbyt ciężki, aby być zabawą. Mój plecak waży około 40-45 funtów (18-20 kg) z wodą, ale bez niego jest poniżej 16 (7 kg).

Zawsze możesz porzucić sprzęt - ale nie porzucaj niczego ani nie idź na skróty tam, gdzie jest to niezbędne! :-)
@Lisa Myślę, że twoja odpowiedź byłaby bardziej przydatna, gdybyś określił, jak długo byłeś na pustyni. Czy 6 l wody jest warte jednego dnia? Dwa? Dwanaście?
To jest dzień, cieplejsza część roku, ale nie śmiertelna.
#4
+5
Olin Lathrop
2014-04-14 19:16:40 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Odwiedzam AZ każdego lata, a kiedy tam jestem, biorę udział w wędrówkach po pustyni.

Po pierwsze, nie tylko bierz wodę. Może to prowadzić do utraty elektrolitu, tak jak faktycznie zdarzyło mi się to w pierwszym roku. Teraz rozpuszczam trochę proszku gatorade w wodzie i od tamtej pory nie mam tego problemu. Zwykle mieszam to od 1/2 do 2/3 siły w stosunku do tego, co mówią wskazówki. Pierwszą rzeczą, którą robię, kiedy docieram do AZ, jest kupno jednego z tych dużych pojemników proszku gatorade. Większość z nich przechodzę w ciągu mniej więcej 10 dni, w których jestem.

Nie lubię nosić więcej niż 1 galon wody, więc odpowiednio planuję swoje wędrówki. W zależności od tego, gdzie dokładnie i jaka jest pogoda tego dnia, może to wystarczyć na całodniową wędrówkę trwającą 8 godzin lub więcej, w niektórych przypadkach tylko 4 godziny. W przypadkach, w których wiem, że warunki są ciężkie, planuję albo być poza domem nie dłużej niż 4 godziny lub wychodzić i wracać tą samą trasą i zawracać, gdy kontener zapełni się do połowy. Dobrym przykładem poważnego przypadku jest wędrówka po południowych górach White Tank na zachód od Phoenix. (Zalecam unikanie białych czołgów, zbyt wielu yahoo z bronią, motorami terenowymi i śmieciami wszędzie, ale wtedy o tym nie wiedziałem). To był gorący dzień, nawet jak na to miejsce w sierpniu. Wypiłem wszystko, co mogłem przed wyjściem, i wziąłem galon rozcieńczonego gatorade. Kiedy spadło do 1/2 galona, ​​odwróciłem się i wróciłem do samochodu. Mam tylko kilka mil i myślę, że cała wycieczka trwała tylko około 3 godzin. Kiedy wróciłem do samochodu, zostało mi trochę płynu, który potem wypiłem i poczułem dobrze.

Innym razem na nieco wyższych wysokościach i nieco niższych temperaturach jeździłem cały dzień dalej jeden galon. Jednym z przykładów była całodniowa wędrówka wokół Juniper Mesa w Prescott NF.

Ostatecznie więc bardzo ważne jest, dokąd się wybierasz i jakie warunki panują w tym miejscu tego dnia. Na prawdziwą, poważną pustynię w upalne lato powiedziałbym, że galon na 3-4 godziny, a następnie obniża się w zależności od pogody.

Jeden galon na 3-godzinną wędrówkę jest naprawdę imponujący. Chyba trzymam się gór: D
#5
+4
Don
2014-04-13 20:26:22 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Niedawno wędrowałem po pustyni w kwietniu i piłem 8 uncji (~ ¼ litra) na pół godziny, co było kuflem (~ 570 ml) na godzinę. To nie wystarczyło. Przez kilka dni czułem się jak wyschnięta gąbka, a to była tylko sześciogodzinna wędrówka. Jeśli to w ogóle możliwe, zaplanuję w przyszłości kwadrans w przyszłości, co oznacza galon (3,8 litra) na każde cztery godziny spędzone na wyjściu.

#6
+3
PearsonArtPhoto
2012-01-27 11:23:16 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Trochę to zależy, ale poleciłbym dwa razy więcej wody niż potrzeba w chłodniejszej porze roku na podobną wędrówkę. Może 3 razy więcej, jeśli jest szczególnie gorąco.

Najlepiej, jak to możliwe, nie podróżuj w upalne dni.

#7
+3
Tomas
2012-02-02 02:19:28 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Oprócz tego, co zostało powiedziane, Twoje zapotrzebowanie na wodę zależy również od tego, co jesz. Jeśli jesz słone lub słodkie potrawy albo mięso, będziesz potrzebować więcej wody niż na przykład przy jedzeniu płatków zbożowych.

Same słodycze (cukier) nie powinny stanowić problemu. Zawiera sól i białko, które stymuluje utratę wody z moczem.
Jan: Nie mówię o naturalnych słodkich pokarmach, takich jak jabłko: ale jeśli jesz nienaturalne / chemiczne rzeczy, takie jak rafinowany cukier, twoje ciało będzie musiało więcej oczyszczać. Możesz również poczuć to, gdy pijesz słodkie lemoniady, że tak naprawdę nie gasną pragnienie nie długim strzałem i czystą wodą. Rafinowany cukier sprawi, że szybko stracisz minerały i będziesz podatny na skurcze. W każdym razie masz rację: sól, a zwłaszcza * zwierzęce * białko, wymaga do przetworzenia dużej ilości wody.
#8
+3
benjoholio95
2014-11-08 16:16:43 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Mieszkam w Arizonie i pracowałem na Philmont Scout Ranch w Nowym Meksyku. Jestem też harcerzem orłów. Podczas wędrówki zaleca się noszenie litra wody na każde dwie godziny planowanej wędrówki. Jeśli jest jakieś źródło wody, do której wędrujesz, zalecam skorzystanie z systemu filtracji lub oczyszczania wody, aby mieć pewność, że możesz uzupełnić czystą wodę pitną. Nigdy nie poświęcaj wody za wagę plecaka, to jest głupie i śmiertelne myślenie, zwłaszcza jeśli wędrujesz w suchym lub gorącym miejscu. Jeśli masz problemy z oszczędzaniem wody lub racjonowaniem żywności, żucie gumy lub masz coś w rodzaju pestek słonecznika, to sprawia, że ​​twoje usta są zajęte i wilgotne, a także nie będziesz mógł stale używać wody do nawilżania ust. Pamiętaj tylko, aby nadal pić tyle wody, aby zachować zdrowie i szczęśliwe wędrówki!

#9
+2
blue9
2013-11-16 23:19:43 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Zależy to od tego, jak dobrze nawodniony jesteś na początku, czy pod koniec dnia jest źródło wody, jak stromy jest teren, ile jesz, jak oddychasz (usta lub nos ), w jakiej jesteś formie, ile masz na wadze, jaka jest wysoka temperatura i jakiego rodzaju plecaka używasz. Jeśli jesteś całkowicie nawodniony przed wyjściem, jesz małe posiłki, jesteś w doskonałej kondycji fizycznej, utrzymuj wagę paczki poniżej 35 funtów, użyj plecaka z dobrze wentylowanym tyłem (jak zewnętrzna rama), aby się nie przegrzać, oddychać przez nos i leżeć nisko po południu ... z łatwością można by było na 2 litry dziennie, robię to cały czas. Z drugiej strony, ktoś w słabej kondycji z 50-kilogramowym opakowaniem, który jest chronicznie lekko odwodniony, używa plecaka obejmującego plecy, który izoluje i przegrzewa, oddycha przez usta, przejada się dużymi solonymi posiłkami i wędruje w popołudniowym upale po stromych teren ... mógłby z łatwością wypić 3 galony lub więcej w ciągu dnia, gdyby było ich dużo.



To pytanie i odpowiedź zostało automatycznie przetłumaczone z języka angielskiego.Oryginalna treść jest dostępna na stackexchange, za co dziękujemy za licencję cc by-sa 3.0, w ramach której jest rozpowszechniana.
Loading...